Boa tarde mulher!

Há alguns dias tenho refletido sobre auto-confiança e quis vir aqui conversar com você.

Pesquisei o que significa essa palavra e já na primeira busca, no site da Wikipedia, está assim descrita: "Autoconfiança é a convicção que uma pessoa tem, de ser capaz de fazer ou realizar alguma coisa". 

Com essa definição acima, você se considera uma pessoa autoconfiante?

Ei, calma. Não vamos desanimar aqui no início da conversa, caso sua resposta tenha sido negativa.

Ao vivenciar, estudar e trabalhar com relacionamentos humanos, o conceito de confiança aparece para mim o tempo todo. E ao pensar sobre autoconfiança, comecei a entendê-la como o exercício da confiança em uma relação humana comum, sendo esta confiança voltada para a relação da pessoa consigo mesma (que naturalmente é influenciada por outras relações, não tem como isolar isso).

Assim, se a autoconfiança diz sobre a confiança que eu tenho em mim mesma, como posso trabalhar para melhorá-la? E a palavra que tem me vindo na cabeça desde então é AÇÃO. 

Pare para pensar nos seus relacionamentos e veja quem são as pessoas na sua vida que você considera confiáveis. São aquelas que prometem tudo e não cumprem, ou são aquelas que cumprem o que se propõem a fazer? Ou até mesmo, aquelas que pouco falam, mas muito fazem por você?

Pois é. A verdade é que a confiança é um conceito muito mais prático do que teórico, e envolve esforço para que seja assentado na nossa subjetividade. 

Assim, te deixo com a seguinte reflexão: O que você tem feito para se perceber como uma pessoa confiável, para si e para o mundo?

"A autoconfiança não é um talento inato com o qual alguém nasce, e agir — agir como se você já fosse a pessoa que deseja se tornar — é um componente extremamente importante para construir autoconfiança. É preciso prática,mesmo que o processo ou o resultado pareçam assustadores.", disse a psicóloga Muskaan Oswal, em 2024, no site Kapable.

Diante disso, concluo com você que muitas vezes para ser autoconfiante, você terá que AGIR e fazer algumas coisas sem vontade, com medo, se sentindo insegura. O desconforto faz parte do processo. Mas à medida que você for se comprometendo com você mesma, algumas coisas vão se tornando mais naturais e menos difíceis com o tempo. 

Espero que você EXERCITE bastante sua confiança em você por aí.

Um beijo da sua psi.