Bom dia mulher!

Espero que você esteja bem por aí. 

Hoje gostaria de conversar com você sobre a dificuldade em viver nessa era digital.

Você já sentiu alguma dificuldade ou prejuízo por estar inserida em uma ou mais redes sociais?

O que mais tenho visto, na minha vivência, e no trabalho com as pacientes que atendo, é uma mistura de sentimentos em relação ao mundo virtual. Uma parte, positiva, pois nos conecta, inclusive me possibilita alcançar mulheres de outras regiões e países. Também possibilita a divulgação dos nossos trabalhos e a alegria de interagir com pessoas que não teríamos oportunidade de conhecer. Por outro lado, o excesso de estímulos, a sobrecarga sensorial que vem com eles, a comparação que nos esgota e a cobrança de produtividade que vem nos adoecendo. 

Não é fácil viver nessa época marcada por tecnologias e por mudanças e avanços extremamente rápidos.

Parece que estamos desaprendendo a viver o real.

Parece que estamos vivendo, sem tempo para digerir e assimilar as coisas.

Tudo muda o tempo todo.

Parece que estamos cada vez mais conectados na internet e desconectado de nós.

Da nossa essência.

Das nossas relações de afeto. 

Da vida imperfeitamente real, frustrante, marcada por desafios e por momentos incríveis.

Minha preocupação é o que será de nós, se não nos colocarmos atentas aos nossos valores e às nossas necessidades. Portanto, meu convite hoje é experimentar, todos os dias, se retirar do mundo virtual. Nem que seja 30 minutos. 

Fique em silêncio com você. 

Experimente o tédio.

Experimente um momento sem tantos estímulos prazerosos.

Respire fundo.

Vá se alongar. Prestar atenção no seu corpo, nos seus pensamentos e nos seus sentimentos.

Parece pouco, mas um momento de conexão com você todos os dias, pode te blindar de uma vida de desconexão do seu propósito.

Espero que tenha contribuído com essa reflexão, um beijo da sua psi.